ESTAR SOLA Y LAS EMOCIONES

MADRE SOLTERA VENCIENDO LA DEPRESIÓN

 

Enfrentar sola la llegada de un hijo no es tarea fácil, el embarazo las hormonas te desequilibran naturalmente y hallarte sola en esta nueva aventura puede desatar un sinfín de emociones negativas, como también puede darse el caso de que tu matrimonio no funcione y te enfrentes con la responsabilidad de criar sola a tus hijos, siendo ya dura la situación del divorcio puedes caer en cuadros depresivos, es común es normal y nos puede pasar a todas lo importante es superar la situación y enfocarnos en lo que es mejor para nuestros hijos, ya no somos una sola personita tenemos que pensar por nuestro hijos, encarar las situación sacudirnos las tristeza y seguir adelante, y sabes porque; tu hijo lo necesita… LA DEPRESION NO ES UNA OPCION

Primero que todo para lograr el control de esas emociones negativas que te sobrecogen tienes que identificarlas, sobre todo las que afectan directamente tu autoestima, las situaciones que perjudican a las madres solteras son:

  1. Los cambios físicos, si estas embarazada y sola es común que te sientas más afectada recuerdas las hormonas están haciendo travesuras en tu sistema, no te avergüences de estar triste HABLA con tu ginecóloga sobre los sentimientos que te embargan, con tus familiares no te encierres, si esta depresión se agudiza busca ayuda, recuerda que gran parte se debe a todos los cambios físicos que enfrentas, a las nuevas responsabilidades.
  2. Por otra parte si tu esposo o pareja te ha dejado y se ha hecho de la vista gorda con tus niños es normal que sentimientos no solo de tristeza sino de ira te agobien, mismo consejo HABLA no te quedes callada, nunca por ningún motivo hables mal del padre de tus niños en presencia de ellos, no es bueno ni para ti ni para ellos, habla de cómo te sientes no de la persona que te abandono, pues estas en un proceso doloroso y puede que tus palabras busquen herir TU DECIDES COMO SENTIRTE, nadie más tiene poder sobre tus emociones tu elijes que sientes y por cuanto tiempo aunque a veces sientas que la tristeza te invade puedes alejarla distrayéndote TU ERES TU MEJOR ALIADO recuérdalo.
  3. Te sientes aislada no compartes con tus amistades, la sociedad te estigmatiza pero quizás solo sea tu percepción, a veces el dolor, la rabia nos hacen ver cosas que simplemente no están allí, no te aísles; busca compañía y apoyo de tus familiares y amistades, no tienes porque estar sola…
  4. Tus planes de vida sientes que se desmoronaron, pero no es así ahora puedes hacer planes mejores, un hijo no es más que un regalo no un impedimento, puede que las cosas se ponga difíciles pero sabes no hay imposible para el que quiere lograr sus metas, PLANIFICATE, ORGANIZATE y veras que todo resulta, si trabajas en pro a una meta puedes lograrlo. Sentir que no eres capaz de realizarte solo te atrasara más bien piensa como lograrlo, veras que pronto todas las piezas encajaran y lo más delicioso de todo que tu hijo celebrara tus éxitos.

Ser Madre Soltera es duro pero no imposible, muchas mujeres se han superado y han criado excelentes hijos que son los mejores compañeros de su vida, no pienses que te quedaras sola o que no lograras tus metas CERO NEGATIVIDAD es absurdo sufrir y preocuparse si te puedes ocupar, comprende tus emociones háblalas y busca ayuda si sientes que la necesitas RECUERDA QUE TUS HIJOS NECESITAN MADRES FELICES PARA ELLOS PODER SER FELICES, tienes un regalo que debes cuidar y enseñar confía en Dios que todo lo puede y siempre te abrigara, Fuerza, Voluntad, Amor y Fe TU NO ESTAS SOLA TIENES A TU HIJO SE FELIZ…

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *